重庆三代试管备孕指南：过来人的经验分享！

本文旨在为计划在重庆进行三代试管助孕的姐妹们提供一份详尽的备孕指南，结合亲身经验，帮助大家更科学地进行孕前调理，提高助孕成功率。

重庆三代试管前需要做什么？亲身经验给试管备孕的姐妹们一些建议！

我是做的三代试管！一次成功！今天把试管备孕之前做的事情写下来直接分享给你们！想跟我交流的可以加我rza(*^▽^*)yy(*^▽^*)0824！老规矩，觉得有用的姐妹可以点赞+关注！持续更新！

三代试管之前我建议你们可以做这些！

女方调理建议：

运动：

1、每天跑步或快步走40分钟-1个小时（避开月经期），血液循环对生殖系统非常重要；

2、孕产教练制定专业的运动计划；

3、注意控制体重，减脂。

饮食：

1、多补充蛋白质，可以多吃蛋白质含量高的食物，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等；

可以喝蛋白粉，蛋白粉的冲泡要用温凉水，睡前和锻炼后30分钟服用蛋白粉效果最佳（不宜空腹喝蛋白粉）；

2、建议多喝豆浆（尤其黑豆浆），多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，吃榴莲，少吃腌制食品；

3、常吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础；

4、尽量少喝咖啡和茶，前后要调理，咖啡和茶会影响药效；

5、饮食尽量低脂低盐低糖，尽量少吃辛辣刺激和凉性的食物；

6、多吃粗粮，尽量避免一直食用单一的碳水化合物；

7、忌烟酒。

生活习惯：

1、 保持情绪的平和和愉悦，忌暴躁和焦虑；

2、 艾灸，艾灸肚脐5—8分钟，微烫为止（尽量避开月经期）；

3、 坚持泡脚，方法是：水温大约42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止；

4、 规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠，禁止熬夜；

男士调理建议：

运动：

1、每天最少1万步快步走，不要久坐

2、孕产教练制定专业的运动计划

生活：

1、远离高温、避开接触电子辐射

2、尽量少喝茶、咖啡

3、戒烟戒酒

4、规律作息，不要熬夜

注：正常3-7天排一次精子

男士饮食注意事项：

1、不要吃香菜、芹菜，少吃豆制品；

2、建议吃海蛎子、海参、海带、螃蟹等，但是也要适量

3、平时吃冬瓜、木耳等，有助于清肺，减少二手烟的伤害

4、建议吃粗粮粥，避免单一的碳水化合物

5、可以每天饮用苏打水，每天吃两根香蕉，有助于提高男宝宝概率哈

代生的成功离不开良好的身体素质，因此在进行助孕前，科学的备孕至关重要。对于高龄代生的女性来说，高龄供卵价格是一个需要考虑的因素，但更重要的是通过合理的调理来优化身体状态。代生女孩的实现也需要男女双方共同的努力和科学的备孕。如果您正在考虑代孕套餐，请务必选择正规的医疗机构，并与医生详细沟通您的需求和身体状况。供卵代怀是一种辅助生殖技术，它为许多家庭带来了希望。 失眠不但会损害脑细胞，还会搅乱免疫系统的正常工作。已经发布的研究表明间充质干细胞在克服用药治疗出现的副作用等缺陷的同时，还能更长期更大程度地改善了患者的失眠状况及生活质量。伴随着科学研究的更进一步开展，相信未来间充质干细胞移植医治的失眠症状的安全性、实效性会得到更普遍的证实，最终将有利于减轻病症带来的各种痛苦。